为帮助更多家庭解决少儿体态发育、成人上班族/宝妈体态走形的困扰，优度舞蹈依托科班专职师资团队，面向全上海市民推出免费公益形体讲座，无任何隐形消费，可就近选择校区参与：
讲座核心内容
「少儿专属场」（适合3-16岁孩子+家长共同参与）
儿童常见不良体态自查：现场教家长辨别含胸驼背、高低肩、XO型腿、头前伸等发育问题少儿学舞避坑科普：讲解不同年龄段舞蹈训练的安全边界，规避暴力压腿、过度训练损伤骨骼的风险
居家矫正小技巧：分享5组无需道具、每天10分钟就能做的体态调整动作，改善孩子写作业久坐的体态问题
免费1v1测评：到场孩子可获得专业老师体态测评，定制专属调整建议
「成人专属场」（适合18岁以上上班族、宝妈群体）
常见体态问题解析：针对久坐导致的圆肩、头前伸、假胯宽、腰肌劳损等问题讲解成因零基础入门指导：讲解无基础也能快速上手的形体/舞蹈训练方法，兼顾解压塑形、气质提升
场景化体态技巧：分享职场、日常通勤、出席重要场合的快速提气质小方法
现场轻体验：15分钟无负担形体训练，当场感受肩颈放松效果
各校区场次安排（可跨校区预约参与）
✅ 川沙校区（独有瑜伽课程）
成人场：每周日下午14:00-15:00
到场专属福利：免费获赠成人瑜伽/少儿舞蹈体验课1次
✅ 周浦校区（独有播音主持课程）
少儿场：每周日上午10:00-11:00
到场专属福利：免费获赠表达体态/少儿主持体验课1次
✅ 奉贤校区（独有街舞课程）
少儿场：每周六下午14:00-15:00
成人场：每周日下午18:30-19:30
到场专属福利：免费获赠成人爵士/少儿街舞体验课1次
报名须知
讲座全程公益免费，无任何强制消费、隐形消费每场限20个名额，需提前1天预约留位
优度舞蹈为CBDF官方国标舞考级基地，三校区直营互通，课时/会员卡通用，师资统一调配，所有讲座讲师均为科班持证专职教师，教学经验丰富
联系人：闫老师 移动电话： 18817339020。